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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思，能够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而且(qiě)还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必(bì)需的(de)八种氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽培。