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knocked什么意思，knocking什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵knocked什么意思，knocking什么意思(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到knocked什么意思，knocking什么意思医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。