宝宝们，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

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