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红(hóng)石榴是补血的吗(ma)

  是的,红石(shí)榴(liú)是补血的。

  吃石榴能补(bǔ)铁补血。

  石榴能促进铁的吸收,起到补血效(xiào)果。

  石榴的含铁量不是(shì)很高(gāo),但(dàn)石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的(de)吸(xī)收,

  铁可促进体内(nèi)血红蛋白的合(hé)成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

  1、看颜色。

  黄色(sè)品种(zhǒng)较甜。

  石榴的品种很多,按表皮(pí)分有(yǒu)红色、黄色(sè)等(děng),一般红中带(dài)点(diǎn)青,青(qīng)中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较甜。

  甜石榴果嘴合拢,皮(pí)色粗糙(cāo),叶片短(duǎn)宽;而酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多张开(kāi),果形规整,皮色光亮,叶片狭长。

  2、看(kàn)形(xíng)状。

  形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

  外观比较圆的石榴,皮都比较厚。

  反(fǎn)而外观果棱显现的(de),才是(shì)皮薄(báo)完全成熟(shú)的石榴,这样的石(shí)榴更甜。

  3、看重(zhòng)量。

  手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

  一般同样大(dà)小的两个石榴,手感重(zhòng)的相对水(shuǐ)分(fēn)大、汁液多,籽粒(lì)饱(bǎo)满。

  4、看光泽。

  皮肉紧绷的新鲜。

  表皮光亮,皮肉紧绷的是新鲜石榴,外(wài)皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

  另(lìng)外,表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

  5、看开口。

  正常生长成熟的石(shí)榴开口也是(shì)自然开裂(liè)的,这(zhè)样的开口(kǒu)不会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

  但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口,这样的开口会影响石榴(liú)的(de)口(kǒu)感(gǎn),果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

  6、看硬度。

  我们挑选石榴时可以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按(à敬请届时光临是什么意思,万望届时光临是什么意思n)压(yā)石(shí)榴的表(biǎo)皮,成熟饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng),按下去会有硬实感,但是(shì)不新鲜或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

石(shí)榴怎(zěn)么挑选

     导(dǎo)语(yǔ):石榴不仅可以助消化,还具(jù敬请届时光临是什么意思,万望届时光临是什么意思)有(yǒu)降低血脂血(xuè)糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效(xiào)。

  红石榴中富含矿物质,并具有(yǒu)两大抗(kàng)氧化成分——红石(shí)榴多酚和花青素,同时,它还含有亚麻油酸,维他(tā)命c和叶酸。

  红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌(jī)肤所失水(shuǐ)份,令肤(fū)质更(gèng)为明(míng)亮柔润。

  石榴怎么挑(tiāo)?下面(miàn)告(gào)诉你(nǐ)。

  石榴怎么(me)挑(tiāo)?

     1、看颜色

     很多人都认为石榴要红红的(de)才是最甜的,但是买回家(jiā)后却发现并不如想象(xiàng)那般。

  其实,石榴(liú)的颜色要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

  如(rú)果是买回家打(dǎ)算(suàn)存放很久就可以挑选绿色未(wèi)熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑,挑选石榴的时候也可以根据石(shí)榴的表(biǎo)皮光(guāng)泽度来判断(duàn)石榴的好坏。

     如果(guǒ)石(shí)榴的(de)`表皮是(shì)光滑发亮(liàng)的,那这个(gè)石榴就(jiù)是新(xīn)鲜的,反之如(rú)果石(shí)榴的表皮不太(tài)光(guāng)滑且有黑斑,说明这(zhè)个石榴(liú)已(yǐ)经存(cún)放(fàng)很久不(bù)再(zài)新(xīn)鲜了。

     3、看(kàn)硬(yìng)度

     我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴(liú)时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮,成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷,按下去会有硬实(shí)感,但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。

     4、看开口(kǒu)

     正常生长成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也是自然开裂的,这样的开口不会影响石(shí)榴的品质及口感。

  但(dàn)也(yě)有(yǒu)一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导致的非自(zì)然开(kāi)口,这样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴(liú)的口感,果粒也不够饱满。

     5、看伤口(kǒ敬请届时光临是什么意思,万望届时光临是什么意思u)

     在挑选石榴的时候最好是(shì)选(xuǎn)择表(biǎo)面(miàn)没有伤(shāng)口(kǒu)的石榴,表皮(pí)完整不(bù)带划痕的(de)石榴可(kě)以存放的比较久,如果可以最(zuì)好还带一截枝条的是最好(hǎo)的。

  因为石榴表皮如果受伤(shāng)有了疤(bā)痕(hén)会使石榴水(shuǐ)分(fēn)流失较快,不易保存(cún)。

     6、挑时(shí)间

     石榴果实(shí)成(chéng)熟期是每年的(de)9-10月,这个时期购(gòu)买的(de)石(shí)榴(liú)是最(zuì)好(hǎo)最新鲜的石榴,味道(dào)与品(pǐn)质也最有保障(zhàng)。

     7、挑重量

     石榴富含水分,尤其是成熟新鲜的石(shí)榴(liú)更(gèng)是水(shuǐ)分充足,所(suǒ)以相(xiāng)应的(de)越好的石榴(liú)重量也(yě)会越重。

  挑选(xuǎn)石榴时,可以将两(liǎng)个(gè)同样大小的石榴分别(bié)放于两个手(shǒu)掌心上掂量,一般更重(zhòng)的那个更新(xīn)鲜,水分也更充足。

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