人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么-橘子百科-橘子都知道

人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越(yuè)浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严(yán)重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。