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幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变得(dé)完(wán)整幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除(chú)幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班热(rè)的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常(cháng)生活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻(nì)，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌(jì)。