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　　饺子是一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要(yào)的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一(yī)定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比较高。