什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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