凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗-橘子百科-橘子都知道

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白露(lù)，是(shì)“二十(shí)四节气”中的第15个节气(qì)，秋季第3个(gè)节(jié)气(qì)。白露节气过来，大部(bù)分地(dì)区温度(dù)降(jiàng)低。白露是(shì)秋天的第(dì)三(sān)个(gè)节气，表示孟秋(qiū)时节的(de)结束和仲秋时(shí)节的开(kāi)始。这时，人们就会(huì)明显(xiǎn)地(dì)感觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽(shuǎng)的秋天已经到来了。时至白露，夏(xià)季风(fēng)逐渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻(gōng)，加上太阳直(zhí)射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度(dù)下降速度也逐渐加快。白露(lù)基本结束了暑(shǔ)天(tiān)的闷(mèn)热，天(tiān)气渐渐(jiàn)转凉(liáng)，寒生(shēng)凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗露凝(níng)。古(gǔ)人以四时(shí)配五行，秋属金(jīn)，金色(sè)白，以(yǐ)白形容秋露，故名“白露(lù)”。

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白(bái)露(lù)时早晚(wǎn)的气温较低(dī)，而正午的气温(wēn)仍较高，这一时节(jié)是秋季温(wēn)差最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不露(lù)，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意(yì)天气情(qíng)况，及时(shí)增(zēng)加衣物(wù)，预(yù)防感冒。但添衣不(bù)能太多太快，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的原则(zé)，适当接受耐(nài)寒训练，可增强机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时节(jié)，秋凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗高气爽(shuǎng)，适当做些户(hù)外运(yùn)动有利于舒展身(shēn)体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳等方式进行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可平(píng)卧于(yú)床上，两手放在上腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节(jié)，是全年昼夜温差最大(dà)的(de)节气(qì)，此时阳气(qì)渐收、阴气渐增，天气(qì)以(yǐ)燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种中(zhōng)医证候，是由于(yú)肺(fèi)阴液亏少，肺不能发(fā)挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃降(jiàng)的(de)生理功能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥(zào)、皮肤干(gàn)燥等一系列症状。