马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视(shì)频？看(kàn)马铃薯形状的(de)。关于马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些(xiē)呢视频以及马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢图片，马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃吗(ma)，哪种马铃薯比较(jiào)甜等问题，农商网将为你(nǐ)收拾以(yǐ)下(xià)的日子(zi)知(zhī)识：

马铃薯可以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可以当主(zhǔ)食吃的。

　　马(mǎ)铃薯一般能当主(zhǔ)食，可(kě)以弥(mí)补身体所需养分及(jí)热量，与米饭、面食等主食相同可(kě)增强饱腹感，在吃的时分要(yào)适(shì)量，不宜多(duō)吃，并且还可(kě)以(yǐ)吃一些(xiē)其他的食(shí)物(wù)，留(liú)意荤素调配，确保养分(fēn)均衡。

　　马铃(líng)薯(shǔ)中碳水化合物、纤维(wéi)素含量丰厚，还含有一定量的(de)蛋(dàn)白质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种矿物质(zhì)，如钙、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因(yīn)而马铃薯(shǔ)可(kě)以作为主食。不只可(kě)以(yǐ)弥补养分成分，还(hái)可以促进胃肠活动，口感(gǎn)也较好。

马铃薯怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃(líng)薯的时分，会发现(xiàn)有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃(líng)薯外皮。

　　马铃薯不(bù)要挑有黑色(sè)相似瘀青的部分(fēn)，里边(biān)多半是坏的；而冻伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选(xuǎn)那种皮(pí)干的马铃(líng)薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这(zhè)种(zhǒng)被(bèi)水泡过的(de)马(mǎ)铃(líng)薯不(bù)简(jiǎn)单保存，并且(qiě)保(bǎo)存时刻(kè)也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适(shì)宜拿(ná)来炒马铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学(xué)会从自己的实践需(xū)求动身(shēn)。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃(líng)薯(shǔ)就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒素(sù)，就不适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽(yá)不(bù)能吃(chī)，是最基(jī)本的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白(bá进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句i)色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面，而(ér)白色肉(ròu)质的马(mǎ)铃薯(shǔ)一般感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也要留(liú)意掌握(wò)好这一点细节(jié)。

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃(chī)

　　 马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃(chī)

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃(líng)薯作(zuò)为日常(cháng)食用频(pín)率十分高的蔬菜，以(yǐ)其多变的口感和(hé)丰(fēng)厚(hòu)的(de)烹饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们(men)的喜(xǐ)欢(huān)。

　　马铃薯(shǔ)养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类(lèi)也(yě)十分的多样，那(nà)，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)？

马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，你会发现有圆圆(yuán)的、长长(zhǎng)的。

　　形状不同的马铃薯多多少少有(yǒu)点(diǎn)不同，像(xiàng)越圆(yuán)的马铃薯，则越好剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯(shǔ)的(de)时分，看见(jiàn)有发芽的马铃(líng)薯，就不能拿了。

　　长芽的(de)马铃(líng)薯(shǔ)都含(hán)有毒素，就不适宜再吃了(le)，皮外(wài)表现(xiàn)已(yǐ)变绿的(de)也是哦。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽的不能吃(chī)，都(dōu)是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯的时分，要(yào)拿皮干的马铃薯(shǔ)，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯，不能放得太(tài)久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑(tiāo)淡黄色(sè)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有或(huò)许有(yǒu)些碰(pèng)在一(yī)同，撞伤了。

　　所以在(zài)挑选的马(mǎ)铃薯的(de)时分(fēn)，转一圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃(chī)不了(le)就白(bái)白(bái)浪费钱了(le)。

　　 怎样(yàng)挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状(zhuàng)——在挑马铃薯的时(shí)分，会发现有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部(bù)分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马(mǎ)铃薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　 购(gòu)买(mǎi)马铃薯(shǔ)时，主(zhǔ)张(zhāng)挑选那种皮(pí)干的马(mǎ)铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水(shuǐ)泡过(guò)，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被(bèi)水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存(cún)时刻也很短，口感也欠好。

　　 假如(rú)是起皮的马铃薯，会(huì)比(bǐ)较面、甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸(zhēng)或(huò)许炖；假(jiǎ)如是(shì)表皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来(lái)炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会(huì)从自己的实(shí)践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否发(fā)绿(lǜ)——当(dāng)挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜(yí)再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发(fā)芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马铃(líng)薯的果(guǒ)肉分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一(yī)种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃(líng)薯一般(bān)感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留意(yì)掌握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃(chī)2

　　 1、看形状圆(yuán)形的马铃薯归(guī)于粉质马铃薯，适宜用(yòng)来(lái)做沙拉或(huò)马铃薯泥(ní)；而细长的五月皇后种(zhǒng)类则属黏质(zhì)，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过(guò)于高低不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外(wài)表(biǎo)挑(tiāo)马铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的(de)，芽(yá)眼(yǎn)较浅的。

　　这样(yàng)的马铃(líng)薯好剥皮(pí)，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要尽量挑选(xuǎn)肥(féi)壮(zhuàng)而(ér)匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无(wú)干(gàn)疤和糙(cāo)皮，无(wú)病斑、虫咬(yǎo)和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发(fā)酵酒精气味的(de)最好(hǎo)。

　　 3、看色彩要买黄皮(pí)的马铃(líng)薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素(sù)，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要留意皮(pí)层变绿的马铃薯不(bù)要购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵(kuí)素有毒性，加(jiā)热也不(bù)会被(bèi)损坏(huài)，吃了会中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯(shǔ)寄存在阴凉处(chù)即(jí)可，不行放在阳光下暴晒，也没必要放在(zài)冰(bīng)箱(xiāng)里，温(wēn)度过高会导致马(mǎ)铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度过低马铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保存，不(bù)需通过清洗，可以(yǐ)将马铃(líng)薯与苹(píng)果摆在一同，由于苹果会(huì)开(kāi)释一种使(shǐ)其它蔬(shū)果老化的乙烯气体，可(kě)以按(àn)捺马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用(yòng)后或许中毒。

　　 马铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃薯(shǔ)不能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得马铃(líng)薯发芽后，芽(yá)孔周围(wéi)就会含有很多的有毒(dú)龙(lóng)葵素，这是(shì)一种(zhǒng)神经毒素(sù)，可按捺呼(hū)吸(xī)中(zhōng)枢。

　　最(zuì)好不要食(shí)用(yòng)发(fā)芽(yá)的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须(xū)深(shēn)挖及(jí)削去芽邻近的皮层(céng)，再用水浸泡2个(gè)小(xiǎo)时(shí)，煮食时刻也(yě)须长一(yī)些，发(fā)芽(yá)面积(jī)大、芽眼多的马铃薯最好(hǎo)丢(diū)掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生物碱毒性大大高于(yú)马铃薯(shǔ)芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹(mǒ)去芽(yá)胚(pēi)，把(bǎ)皮刮掉(diào)，就可以食(shí)用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行食(shí)用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时(shí)口中(zhōng)有点发麻的(de)感觉(jué)，则(zé)标明该马铃薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止(zhǐ)食用，以防(fáng)中毒。

　　 能(néng)购买到甘旨和养分(fēn)的食物也(yě)可以(yǐ)让心境(jìng)变(biàn)得十(shí)分的(de)好，上(shàng)面便是对什么样的马铃薯(shǔ)好(hǎo)的(de)一(yī)些介(jiè)绍，这(zhè)样咱们在(zài)购买食材(cái)的时分可以依照上面(miàn)的办法去试一下(xià)，这样制造起来(lái)或许吃起来(lái)的时分就可(kě)以更好(hǎo)地品味(wèi)它(tā)的滋(zī)味了。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才(cái)好吃(chī)3

　　 1、看马铃薯是否有损(sǔn)害。

　　假(jiǎ)如马铃薯现已破皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不(bù)要选购这类马铃薯。

　　这种马铃(líng)薯混有伤残(cán)、虫灾，往往简单蜕变，买回家放置(zhì)不久。

　　并且这类马(mǎ)铃(líng)薯的口感(gǎn)也欠(qiàn)好，养分也较差，真实没(méi)必要买(mǎi)回(huí)家食用(yòng)。

　　 2、看(kàn)马铃薯的外形(xíng)。

　　一般来说，马铃薯有两种类型，一(yī)种是外(wài)形没那(nà)么规矩的(de)，一种是比(bǐ)较圆的(de)，一般咱们(men)会(进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句huì)主张挑选那种外形比较圆(yuán)的马铃(líng)薯，由于这儿(ér)马铃薯削起来很(hěn)便(biàn)利，比较不那么费力。

　　所以说挑(tiāo)选越圆的马铃薯(shǔ)购(gòu)买越(yuè)好。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会感觉比较(jiào)面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是那种(zhǒng)表皮比较润滑的马铃薯，它的(de)口(kǒu)感会(huì)比较(jiào)实、脆，此刻若是拿来炒马铃(líng)薯丝(sī)的话，那是再适宜不过了。

　　所(suǒ)以选(xuǎn)购马铃薯要学会从自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 4、看(kàn)马铃薯的肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯的(de)果肉(ròu)分为两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往往(wǎng)会(huì)比较粉(fěn)比较面(miàn)，假如是白色肉质的(de)马铃薯，一(yī)般会感觉比较甜。

　　所以选购马(mǎ)铃(líng)薯时也(yě)要(yào)留意这(zhè)一点细节，要掌握好(hǎo)。

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