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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。