什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(rén)具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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