减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期(qī)间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进(jìn)食(shí)太多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食(shí)用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食物在(zài山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思lor: #ff0000; line-height: 24px;'>山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思)减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利于减(jiǎn)肥的。

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