一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克(kè)是鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中(zhōng)最(zuì)受人(rén)类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的(de)含(hán)量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在(zài)量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句担心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常(cháng)好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句约是180克,如(rú)果大一(yī)点的话(huà)在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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