宝宝们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放(fàng72小时是几天，72小时是几天几夜)松(sōng)与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一(yī)个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

72小时是几天，72小时是几天几夜准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

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