什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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