酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题)阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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