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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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