酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素(sù)。

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怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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