宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混音可(kě)以有效的(de)避(bì)免声音中较多的基(jī)频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。遭天谴什么意思，天谴什么意思解释在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的(de)刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当遭天谴什么意思，天谴什么意思解释然，不同人对(duì)于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主(z遭天谴什么意思，天谴什么意思解释hǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

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