魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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