五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服-橘子百科-橘子都知道

五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标准时间是中考女(nǚ)子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分(fēn)；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的(de)。

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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表(biǎo)，中考女子(zi)800米标准时间

　　中考女子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米：考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考(kǎo)务员将考生带(dài)离跑(pǎo)道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步(bù)方(fāng)法：1、挑选自己平时运动(dòng)习(xí)惯穿的鞋子(zi)，会比较适应，不会产(chǎn)生需要磨合(hé)的(de)情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西(xī)。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧(jǐn)，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的(de)加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的时候(hòu)会增加身体的负(fù)担(dān)。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体，自己的(de)思想(xiǎng)，那么(me)呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧张的话(huà)，需要想想(xiǎng)开心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑步的(de)时候可以将身边的某(m五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服ǒu)一建(jiàn)筑(zhù)物或者(zhě)某一物体作为目标，当(dāng)跑过这个位置(zhì)的时候，就意味着(zhe)又跑过(guò)了一圈(quān)，这(zhè)样会更有动力(lì)往前(qián)跑(pǎo)。