烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟选择复句例子十个，选择复句例子5个。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的(de)。

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