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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血(xuè)排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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