什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(d教师一年的工作日有多少天，一年有多少周e)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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