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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去(qù)除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的膳(shàn)食(shí)纤维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的皂草苷可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者动脉(mài)粥样(yàng)硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关节(jié)不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归肾经(jīng)外，因为它是味甘，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾(shèn)的作用，它(tā)还有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健(jiàn)脾的话(huà)，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使人的气(qì)机得到提高，同(tóng)时黑豆还(hái)可以祛水的(de)作(zuò)用。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部(bù)红(hóng)肿，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类(lèi)型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在(zài)生产上利用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养(yǎng)价(jià)值高(gāo)。

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