牙膏(gāo)是每个(gè)人(rén)每(měi)天(tiān)几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作(zuò)用，却不知道他竟(jìng)然还(hái)可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)我们祛斑(bān)，下面小编就为大(dà)家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先准(zhǔn)备(bèi)一个碗，然(rán)后将适量的behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗(de)牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤(jǐ)加入清水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再(zài)加入适量(liàng)的(de)珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，不用(yòng)太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜(mó)放进去，五分钟之(zhī)后取出(chū)来(lái)敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然(rán)后用温水把脸洗干(gàn)净就可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分，还含有丰富的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对(duì)促进肌肤的新(xīn)陈代(dài)谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放(fàng)在(zài)淘米水中稀(xī)释溶解，滴(dī)入(rù)青霉(méi)素混(hùn)合(hé)均匀，这(zhè)种方法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之(zhī)外(wài)，我(wǒ)们(men)还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均(jūn)匀，调成膏(gāo)状做(zuò)成(chéng)面膜，美(měi)白(bái)滋润(rùn)效果behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗(guǒ)非常好(hǎo)。

准备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛(qū)斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错(cuò)的(de)作(zuò)用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中(zhōng)，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑色素(sù)产生的(de)食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜(cài)、木瓜等。维(wéi)生(shēng)素B6能褪除黑色素(sù)斑(bān)痕，富含维生(shēng)素(sù)B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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