河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低(dī)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干子集是什么意思，非空真子集是什子集是什么意思，非空真子集是什么意思么意思5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 子集是什么意思，非空真子集是什么意思