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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结(j1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBié)构(gòu)物质变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的(de)作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不(bù)腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么(me)保(bǎo)存(cún)不(bù)变(biàn)质

　　1、将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在(zài)通风(fēng)透(tòu)气的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等现象。

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