一公(gōng)里大概多少步？是1700步左右的。关于一公里大概(gài)多少步以及微信运动一公里大概(gài)多(duō)少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步(bù)，成(chéng)人一(yī)公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，女生一公里大概多少步(bù)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)来说(shuō),1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢一些(xiē),通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走(zǒu)路速度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死亡危(wēi)险就会(huì)下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行(xíng)速度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与千(qiān)米(mǐ)的区别(bié)

　　公里是由(yóu)市(shì)制(zhì)单(dān)位(wèi)“里”的衍生(shēng)的一个单位，就像公斤与(yǔ)斤(jīn)是(shì)一样的，在本质上(shàng)都是属于中(zhōng)国传统的单位，在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)人们(men)早(zǎo)已习惯用(yòng)公里来表达距离的单位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在依旧有人(rén)使用(yòng)该(gāi)单位(wèi)的(de)原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法国(guó)科学(xué)家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制的标准(zhǔn)，之后就(jiù)一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代(dài)千米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千(qiān)米呢？其实还是(shì)1千(qiān)米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量(liàng)改(gǎi)革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据这(zhè)个计(jì)量(liàng)单位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就(jiù)是(shì)1公里的一半，所(suǒ)以(yǐ)现在(zài)人们再(zài)说(shuō)一公(gōng)里等于多少千米(mǐ)的时(shí)候就不要弄混了，一(yī)公(gōng)里就是一千(qiān)米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要(yào)顺其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤身体。

　　散步(bù)的(de)速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是步(bù)频稍(shāo)快，步幅也不太大(dà)的步行，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较(jiào)轻(qīng)快(kuài)，可(kě)振奋(fèn)精神(shén)，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能(néng)使腿肌增加力(lì)量。

　　还有(yǒu)一种比较自(zì)由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且(qiě)停，行走一段路程后可以休息，继(jì)而(ér)再(zài)走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式的步行(xíng)，犹如文化(huà)艺术(shù)一(yī)样(yàng)，没有一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是(shì)同(tóng)一个人(rén)，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随缘皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿(zī)势应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调，步伐适(shì)中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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