河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁的做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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