酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(sh三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹ǐ)的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功(g三眼蟹为什么没人吃，世界上最恐怖的螃蟹ōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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