酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心<人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么/p>

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食(shí)物来人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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