一公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大(dà)概(gài)多少步以及(jí)微信运动一公里大概多少步，一公里大概(gài)要(yào)走几(jǐ)分钟，跑步(bù)一公里大概(gài)多少步(bù)，成人一公里大概(gài)多(duō)少步，女生一公里大(dà)概多少(shǎo)步等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)公里大(dà)概要走几(jǐ)分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的(de)步速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人(rén)的步(bù)行速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的(de)区别(bié)

　　公(gōng)里是由市(shì)制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个(gè)单位，就像(xiàng)公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的(de)，在本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常生活中人们(men)早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来表达距离的(de)单位，所以(yǐ)这(zhè)就是(shì)现在依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原(yuán)因。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科(kē)学家组(zǔ)成的特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一(yī)直延续下(xià)来(lái)，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般用“里(lǐ)”用的多(duō)，很久(jiǔ)以(yǐ)前作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基(jī)本上人们都是(shì)用(yòng)公(gōng)里来表(biǎo)示距离，但是(shì)1公里等于多少千(qiān)米呢？其实(shí)还是1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所不(bù)及的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力(lì)而(ér)行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的(de)速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅(fú)不大的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步(bù)，适合于老年(nián)体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么>

　　还有一种比较(jiào)自由(yóu)的逍(xiāo)遥步，时快时(shí)慢(màn)，且走且停(tíng)，行(xíng)走一(yī)段路程后可以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的步行(xíng)，犹如(rú)文化艺(yì)术一样，没有一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即便是(shì)同(tóng)一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随(suí)缘皆有(yǒu)味。

　　这(zhè)个(gè)缘在(zài)步行中说来(lái)就(jiù)是有(yǒu)恒：持之以恒；有(yǒu)序(xù)：循序渐进(jìn)；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一公(gōng)里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势应该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸，目要(yào)平视，躯干自(zì)然(rán)伸(shēn)直；收腹(fù)，身体重(zhòng)心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其他(tā)运(yùn)动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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