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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够(gòu)把人体内多余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和(hé)钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗dà)黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质， 大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　 颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　 我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　 一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血(xuè)压患者有益。

　　5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰(fēng)富(fù)。

　　以上(shàng)资料参考  百度百科–大(dà)黄米(mǐ)

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