撒贝宁个人资料简历-橘子百科-橘子都知道

撒贝宁个人资料简历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　关(guān)于(yú)顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解，产(chǎn)后宫(gōng)缩频繁好还(hái)是(shì)不(bù)频繁好，顺产揉肚子一天(tiān)揉多久揉几次，产后宫(gōng)缩(suō)疼怎么缓解(jiě)，产(chǎn)后子宫收缩(suō)好的表(biǎo)现等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余(撒贝宁个人资料简历yú)也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进(撒贝宁个人资料简历jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。