向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害-橘子百科-橘子都知道

向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。