抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来-橘子百科-橘子都知道

抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入葱花，抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。