那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲-橘子百科-橘子都知道

那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你(n那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲ǐ)可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。