一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可(kě)使(shǐ)用于各(gè)种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的(de)含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生素A的含(hán)量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的(de)人们食(shí硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子)用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而引(yǐn)起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助于(yú)改(gǎi)善心脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子