减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性(xìng)过多(duō)食用的。

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　　饺子是一种比较常见的食裤子175是几个x(shí)物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥(féi)期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营养物(wù)质和(hé)能量，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。