定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别　5公里世界纪(jì)录(lù)多少？是男(nán)子(zi)是12分37秒35，女(nǚ)子是14分11秒15的。关于5公里世界(jiè)纪录多少(shǎo)以及10公(gōng)里(lǐ)世界纪录多少，5公里世界(jiè)纪录多少中(zhōng)国，5公里世界纪录多少(shǎo)奥运会，5公定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别(gōng)里世界纪录(lù)多少是哪一年，5公里世(shì)界纪录多少配速等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

5公里世界纪录是几分钟

　　五公(gōng)里世界纪录跑最快的时间为12分(fēn)37秒(miǎo)35的。

　　为埃塞(sāi)俄(é)比(bǐ)亚的贝克(kè)勒在(zài)荷兰亨厄洛创(chuàng)造的(de)，是男(nán)子纪录。长跑五公(gōng)里纪(jì)录分为男子和女子，目前男子的最快时间为(wèi)12分37秒35，女子最快(kuài)的纪录为(wèi)14分(fēn)11秒15。

　　世界纪录是指在某一个特(tè)定的学科或项目中最好的(de)成绩。一般(bān)来说，世界纪(jì)录分为体(tǐ)育赛事(shì)、世界(jiè)纪录和非体育赛事世界纪(jì)录。通常人们(men)说到(dào)世(shì)界纪录是指体育(yù)赛事中产生的世(shì)界(jiè)纪(jì)录。

5公里世界纪(jì)录(lù)多少(shǎo)

　　是男子是(shì)12分37秒35，女子(zi)是14分(fēn)11秒15的。

　　长(zhǎng)距(jù)离跑简称长(zhǎng)跑，英文是long-distance running。

　　最初项目(mù)为4英里、6英里(lǐ)跑，从19世(shì)纪中叶开始，逐(zhú)渐被5000米(mǐ)跑和10000米跑替代。

　　据记(jì)载(zài)，现代(dài)最(zuì)早的正式(shì)长跑比赛是1847年4月5日在英(yīng)国伦敦举行(xíng)的职业(yè)比赛，英国的杰(jié)克(kè)逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠(guān)军。

　　奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。

　　男(nán)子项目1912年(nián)列入；女(nǚ)子5000米(mǐ)跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

跑步新手的五(wǔ)个注意事项

　　1、切勿空腹跑(pǎo)步

　　人体经过一夜的新陈(chén)代谢很多(duō)器官都处(chù)于不(bù)利的状(zhuàng)态。

　　空(kōng)腹晨跑会影响肠胃，对胃的伤害非常大，急需补充能(néng)量和营(yíng)养(yǎng)物质。

　　如(rú)果空腹晨跑(pǎo)，胃容(róng)易受到刺激。

　　晨(chén)跑可以补充碳(tàn)水化合物，摄入(rù)300-500卡路(lù)里的能(néng)量(liàng)。

　　2、身体(tǐ)不舒服就(jiù)停(tíng)下了

　　跑(pǎo)步(bù)的时候(hòu)千万(wàn)不要抱着(zhe)硬撑的心理，当(dāng)身(shēn)体出现不适的(de)时候，其(qí)实是身体在向你抗议，这时(shí)就(jiù)要停下来。

　　跑步忽(hū)略小伤小痛会让你付出惨重的代价(jià)。

　　3、不要逼自己(jǐ)创造PB

　　很多(duō)跑者都希(xī)望(wàng)能够创造(zào)个(gè)人最佳成绩（PB），然而(ér)跑步是个享受的过程，不要在乎自己的完赛时(shí)间，用最舒服的节奏跑完全程就(jiù)很棒了(le)。

　　4、遵循适时恢复原(yuán)则

　　有些(xiē)跑者(zhě)经常参加月月跑(pǎo)马、周周跑马，至于频(pín)繁的参赛(sài)是(shì)否值(zhí)得提倡，这还(hái)是要依据跑者的自(zì)身条(tiáo)件(jiàn)而定。

　　值得注(zhù)意的是，无(wú)论(lùn)怎么跑(pǎo)，都要(yào)爱(ài)护自己(jǐ)身(shēn)体，在参赛跟(gēn)休息之间(jiān)找到最佳的平衡。

　　5、不要(yào)总是挑战极限

　　在训练中(zhōng)，给自己(jǐ)施压(yā)，认为自己(jǐ)还能多(duō)坚持一下(xià)，这(zhè)样很容(róng)易导致伤病的出现(xiàn)。

　　训练中身体状态不(bù)好就降低训练(liàn)标准，放慢步频，以(yǐ)最快步频的(de)70%为宜。

　　6、别被数据牵(qiān)绊

　　运(yùn)动(dòng)手表记录跑者的配(pèi)速心律和运动轨迹的功能(néng)，正(zhèng)在转移跑者跑(pǎo)步(bù)的重心，这些数据正驱(qū)使(shǐ)跑(pǎo)者(zhě)为了跑而跑。

　　跑步(bù)是一种享受，何不(bù)丢掉(diào)所有的运动设备(bèi)，想快(kuài)就快(kuài)，想(xiǎng)慢就(jiù)慢，随(suí)心所欲。

　　7、定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别重视跑后(hòu)恢(huī)复食物

　　有(yǒu)些(xiē)人经历长时间的(de)跑步后(hòu)，极易产生厌(yàn)食心理，实际上，在你跑(pǎo)完马拉松的45分钟之(zhī)内不补充能量(liàng)，接(jiē)下来日子你(nǐ)的(de)身体就会受(shòu)到惩罚。

　　美(měi)国(guó)健(jiàn)身委员(yuán)会建议(yì)，大量(liàng)运动(dòng)过后，饮食中碳水化合物跟蛋白质保持3：1最(zuì)为理(lǐ)想。

五(wǔ)公(gōng)里世界纪录(lù)是多少？

　　五公里世界纪录跑最(zuì)快的时(shí)间为12分37秒35。

　　为埃(āi)塞俄比亚的贝克(kè)勒在(zài)荷兰亨厄(è)洛创(chuàng)造的，是男子纪录(lù)。

　　长跑五(wǔ)公(gōng)里纪录分为(wèi)男子和女子(zi)，目前男子的最快时间为12分37秒35，女子最快的纪(jì)录为14分11秒15。

　　5000米世界纪录：

　　1、男子5000米(mǐ)（5公(gōng)里）世界纪(jì)录：

　　男子5000米（5公里）世界(jiè)纪录是(shì)由埃塞俄比亚的贝克勒(lēi)创(chuàng)造的，创造的(de)纪(jì)录为(wèi)12分37秒35，该成绩是贝克勒在荷兰(lán)的亨厄洛参加(jiā)比赛时(shí)创造(zào)的(de)成绩(jì)。

　　2、女子5000米（5公里）世(shì)界(jiè)纪(jì)录：

　　女子5000米（5公里）世界纪录(lù)是由埃塞(sāi)俄比亚的迪巴巴创造的，创造的纪录为14分11秒15，该(gāi)成绩是(shì)迪巴巴(bā)在挪威的(de)奥斯陆参加比(bǐ)赛时创造的成绩。

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