四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎn四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震g)鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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