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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污血排干(gàn)净，这样(yàng)子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的。

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