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什么是步频和步幅，步频的计算方法

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　　所谓步频就是你跑一百(bǎi)米(mǐ)所用的步数，每个人(rén)是不一样的(de)，我跑一百(bǎi)米是50步，步幅(fú)就是一(yī)陵源步(bù)的长(zhǎng)度，短跑和中长(zhǎng)跑是不(bù)一样(yàng)的，我跑(pǎo)一百米是(shì)50步，刚起步(bù)会少一点，并团后面大概(gài)就是一步两米这样(yàng)子(zi)尺蔽态。

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