减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃(chī)饺子(zi再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了)通常不(bù)会影响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的。

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再大的胸躺下都是平的，胸明明很大但为什么一躺下就平了减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运(yùn)动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这(zhè)些(xiē)食物在减肥(féi)期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么(me)多(duō)，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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