酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗)醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗rc="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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