什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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