酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高(三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级gāo)血压(yā)的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级