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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)耐克品牌和乔丹品牌是什么关系在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。耐克品牌和乔丹品牌是什么关系>

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xi耐克品牌和乔丹品牌是什么关系ān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。